« 2009年8月 | トップページ | 2011年7月 »

2011年3月

脂肪燃焼しやすい

食事 ダイエットで一番いいのは脂肪燃焼しやすいビタミンB1、B2、B6を含む食材が良いようです。カボチャ、赤ピーマン、さつまいも、ほうれん草、鯖、ブリ、ホタテ貝、鮭、豚肉がこれらに入りますがなんだか鍋にしたらよさそうな食材です

|

« 2009年8月 | トップページ | 2011年7月 »